ಆರೋಗ್ಯ

ಆರೋಗ್ಯವೆಂದರೆ ಕೇವಲ ದೇಹದ ತಾಕತ್ತು, ರೋಗರಹಿತ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಶಾರೀರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದರೆ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಸಮತೋಲನ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ತೀವ್ರ...

ಆಹಾರವು ಮಾನವನ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು. ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವು ಕೇವಲ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿಸುವುದಲ್ಲ; ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ನೀಡುವ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇಂದಿನ ವೇಗವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ...

ಇಂದಿನ ವೇಗವಾದ, ಒತ್ತಡಭರಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸಮಾಡುವುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ನಿದ್ರೆ—all ಇವುಗಳಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು...